簡単★大豆ミートdeチリコンカン♪ レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
作り方
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1
鍋にサラダ油とニンニクを入れて火にかけます。香りがたったら玉ネギを加え炒めます。
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2
玉ねぎに火が通ったら大豆ミートを加え絡めます。
-
3
米粉を加え全体が、しんなりするまで炒め合わせます。
-
4
冷凍ミックスビーンズと調味液を加え混ぜ合わせます。
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5
煮たったら時々かき混ぜながら、全体トロッとなるくらいまで煮込みます。
- 6 仕上げにパセリをトッピングして召し上がれ♪
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