チキンカレーソテー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 鶏肉は大きめに切る。肉ににんにくをぬる。●をふりかけ、ローズマリーをのせラップをして冷蔵庫で3時間浸けておく。
- 2 温めたフライパンに油をひき肉を入れ皮面から入れ強火で焼く。両面焼きワインを回し入れ蓋をして蒸し焼きにする。火が通ったらレモン汁をふりかけ火を止め出来上がり。
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みーみ5077
栄養士の資格を持っていて栄養のことを考え野菜をたっぷり摂れるレシピをたくさん載せています。300円以下で節約レシピいっぱい考えてます。
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