グルテンフリー！イカお好み明石焼き風 レシピ・作り方

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なな1151
ふわふわ～＾。＾

材料（1人分）

長いもすりおろし
80ｃｃ
イカ
1/2パイ
キャベツ（千切り）
一掴み
ほんだし
小さじ1/2
塩
少々
とき卵
1個
片栗粉
大さじ1
めんつゆストレート
適量

作り方

  1. 1
    めんつゆいがいの材料を混ぜ合わせます
  2. 2
    油をひき1を丸く流し入れ蓋をして弱中火で3分焼き蓋を外し、返して3分焼きます
  3. 3
    めんつゆに浸して頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

長いもの消費に。

公開日：2020/07/11
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カテゴリ
長芋いか全般その他のお好み焼

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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