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サラダみたいな　焼きチキン南蛮 レシピ・作り方

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なな1151
野菜と一緒に食べられるのがいいね＾＾

材料（1人分）

鶏むね肉
1枚
生野菜（玉ねぎ・大葉・人参）
一掴み
塩コショウ
少々
小麦粉
大さじ１
卵
大さじ1
☆砂糖
小さじ2
☆しょうゆ
大さじ1
☆酢
大さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏肉に塩コショウし、小麦粉と卵を合わせたものを付けます
  2. 2
    油を熱し、1を返しながらじっくり焼きます
  3. 3
    皿に生野菜を盛り、食べやすく切った2をのせます
  4. 4
    ☆を混ぜ合わせたものを全体にかけます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に。

公開日：2020/05/30
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カテゴリ
チキン南蛮鶏むね肉

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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