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かさ増し！れんこんメンチカツ レシピ・作り方

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なな1151
量が増えてカロリーダウンに。

材料（3～4個人分）

ハンバーグのたね
3個分
れんこん（すりおろし）
50ｇ
パン粉（混ぜる用）
大さじ2
塩コショウ
少々
☆小麦粉・溶き卵・パン粉
適量
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作り方

  1. 1
    ☆以外の材料を混ぜ合わせ楕円型にします
  2. 2
    ☆を順につけます
  3. 3
    170度の油で返しながら揚げます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に。

公開日：2019/09/15
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カテゴリ
メンチカツれんこん

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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