すもも・はちみつヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- すもも 1個
- キヌア 小さじ1
- ヨーグルト 100cc
- はちみつ 小さじ1~3
作り方
- 1 すももは種を取り皮を剥きます
- 2 キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
- 3 ヨーグルトにはちみつを加え混ぜ合わせ すもも、キヌアをのせます
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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