グレープフルーツのヨーグルト レシピ・作り方
材料（3人分）
- ルビーグレープフルーツ 1/2個
- キヌア 大さじ1
- プレーンヨーグルト 500ｃｃ
- 砂糖 大さじ1～2
作り方
- 1 キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
-
2
グレープフルーツは実だけを取ります
- 3 全ての材料を混ぜ合わせます
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