キヌア入り☆肉もやし炒め レシピ・作り方

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なな1151
ササッと炒めて。

材料（1人分）

豚こま肉
80ｇ
もやし
1袋
ニラ（カット）
15本
人参（削ぎ切り）
10ｇ
タマチャンショップのキヌア
小さじ2
ガラスープの素
小さじ1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
  2. 2
    油を熱し、やや強めの中火で肉を炒め1と野菜を加えて炒め合わせます
  3. 3
    ガラスープの素、塩コショウで味付けします
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

もやしの消費。

公開日：2017/09/18
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カテゴリ
肉野菜炒めもやし炒めもやし

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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