鯖とオクラの味噌和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- 焼き鯖ほぐし 50ｇ
- 茹でオクラ（刻み） 4本
- ☆タマチャンショップのキヌア 小さじ1
- ☆味噌 小さじ1
- ☆砂糖 小さじ1
- ☆すりごま 小さじ1
- ☆湯 小さじ1
作り方
-
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
- 2 ☆を混ぜ合わせ、鯖とオクラを加え和えます
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