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ゴーヤの甘辛炒め レシピ・作り方
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なな1151
ゴーヤの消費に。
材料(4人分)
ゴーヤ
1本
☆ガラスープの素
小さじ1
☆みりん・砂糖
大さじ1
☆しょうゆ
大さじ1.5
☆タマチャンショップのキヌア
小さじ1
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作り方
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
2
ゴーヤは1~2ミリの薄切りにして苦味抜きします
3
油で1を炒め☆を加え味付けします
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ゴーヤの消費に。
公開日:2017/08/28
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
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