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ゴーヤと玉ねぎのごまマヨ和え レシピ・作り方

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なな1151
ちょっと甘いごまマヨがゴーヤに合います。

材料（2人分）

ゴーヤ（苦味抜き）
10ｃｍ
玉ねぎ
1/2個
人参
20ｇ
味噌
小さじ1
すりごま
大さじ3
砂糖
小さじ1
マヨネーズ
大さじ4
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作り方

  1. 1
    ゴーヤ、玉ねぎは薄切り、人参は極細切りにし水にさらします
  2. 2
    調味料を混ぜ合わせ1の水けを切って加え和えます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤレシピ。

公開日：2017/07/29
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カテゴリ
ゴーヤゴーヤサラダ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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