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おいしくダイエット☆みぞれ豆腐ハンバーグレシピ・作り方

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低カロリー！

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

木綿豆腐: 200ｇ

豚挽肉: 200ｇ

パン粉: お玉1

ガラスープの素: 大匙1

塩コショウ: 少々

片栗粉: 大匙1

卵: 小１個

大根おろし: お玉2

めんつゆ: 適量

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作り方

1

大根おろし、めんつゆ以外の材料を良くこね、ハンバーグの形に整形します
2

返しながら両面を焼き蒸し焼きにします
3

軽く絞ったおろしを載せ、めんつゆをかけて頂きます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

低カロリーにしたくて。

公開日：2017/02/04

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関連情報

カテゴリ: 豆腐ハンバーグ

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 1 件）

2022/07/06 20:50

サッパリと美味しくいただけました。

美味しそうに作ってくださって嬉しいです。ありがとうございました。

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