フライパンで簡単ヘルシーざくざくグラノーラ レシピ・作り方

フライパンで簡単ヘルシーざくざくグラノーラ
  • 約30分
Food lover
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ドライフルーツやナッツはお好きなものを入れてください^ ^
ココナッツフラワーは、栄養強化&カサ増しの為に入れたのでなくてもok

材料(4〜6人分)

  • オートミール 130g
  • ココナッツフラワー 20g
  • ココナッツオイル 大さじ2
  • はちみつ 大さじ2
  • ココナッツシュガー 大さじ2
  • 生クルミ 50g
  • フリーズドライパイナップル 20g
  • フリーズドライアップル 10〜20g

作り方

  1. 1 オートミールをフライパンで香ばしくなるまで乾煎りする。
  2. 2 一度オートミールを取り出し、ココナッツオイル、ココナッツシュガー、はちみつを入れ火にかける。
  3. 3 混ぜてグツグツしてきたら、オートミールを投入。ヘラで全体をよくかき混ぜ、タレがよくからんだら、平たくしてそのまま粗熱がとれるまで放置。
  4. 4 オートミールは冷えると固まってくっついてるので、お好みの大きさにくだいて、最後にココナッツフラワー、フリーズドライのパイナップル、アップル、生くるみを入れて完成♡

きっかけ

オーブンより気軽にグラノーラを作りたくて

  • レシピID:1340013722
  • 公開日:2016/11/19

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カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)ココナッツオイルドライフルーツ簡単お菓子
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