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ひじきふりかけ・納豆入りサラダそうめん レシピ・作り方
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なな1151
ひじき、納豆プラスで栄養価アップ!
材料(1人分)
伊勢志摩 伊勢ひじき(乾燥・戻す)
10g
トマト(刻み)
1/4個
きゅうり(薄切り)
15g
納豆(たれ無し)
1/3パック
そうめん(茹で)
一人分
めんつゆストレート
150cc
マヨネーズ
小さじ1
☆砂糖・みりん・酒・しょうゆ
大さじ2/3
☆だし汁
大さじ2弱
作り方
1
伊勢志摩 伊勢ひじきを使用
2
油を熱しひじきを炒めます
全体に油が回ったら☆を入れ煮詰めます
※ひじきのふりかけが多めに出来ますが今回、大さじ2を使用します
3
皿にそうめんを盛り、ひじきのふりかけ(大さじ2)、きゅうり、トマト、納豆をのせます
4
マヨネーズを添え、めんつゆをかけて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
昼食用に。
公開日:2016/06/29
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
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