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白身魚のクリームソテー☆ レシピ・作り方

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aya.022725
濃厚ソースが食欲をそそります(*^^*)

材料（3人分）

ホキ
3匹
塩胡椒
少々
オリーブオイル
大さじ1
☆調整豆乳
100ml
☆コンソメ
小さじ1
☆塩胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    ホキに塩胡椒をふって下味をつけます。
    フライパンにオリーブオイルをひいて片面3分ずつホキを焼きます。
    焼きあがったら一旦取り出して同じフライパンに☆を入れてソースを作ります。
  2. 2
    ソースが煮立ったら焼いたホキにソースをかけて完成です(^^)
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ホキが安かったので(^^)

公開日：2016/06/30
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