ひじき入り☆サラダそうめん☆ レシピ・作り方

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なな1151
そうめんの栄養価アップ！

材料（1人分）

そうめん（茹で）
１人分
伊勢志摩　伊勢ひじき（戻す）
大さじ1強
トマト（スライス）
1/4個
きゅうり（薄切り）
1/4本
マヨネーズ
大さじ1
めんつゆ（つゆ用）
大さじ1
水
大さじ3
めんつゆ（ひじき用）
少々

作り方

  1. 1
    伊勢志摩 伊勢ひじきを使用
  2. 2
    ひじきはめんつゆをかけてレンジに20～３０秒かけ冷まします
  3. 3
    そうめんを器に盛り、トマト、キュウリ、ひじきをのせます
  4. 4
    マヨネーズとめんつゆを水で割ったものをかけて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜も一緒に食べたくて。

公開日：2016/06/22
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カテゴリ
アレンジそうめんひじき素麺・冷麦

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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