前日のカレーで★夏野菜カレー★ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ナスは乱切りにし、サラダ油小さじ1をまぶしラップにふんわり包んでレンジで１分チンします
写真は、それを更に焼いています。 - 2 人参は短冊に切りラップにふんわり包んでレンジで３０秒チンします
- 3 ゴーヤは さっと茹で苦味抜きし、薄切りにします
- 4 オクラはレンジで4０秒チンし、水にさらしてから刻みます
- 5 皿にご飯を盛り、カレーをかけ、1～4をトッピングして完成
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でも「また～」と言わせない＾。＾