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きゅうりのキューちゃん＆なす炒め レシピ・作り方

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なな1151
なすもキューちゃんもおいしいね＾。＾

材料（1人分）

人参（削ぎ切り）
10ｇ
えのき（半分に切る）
1/5束
きゅうりのキューちゃん（刻み）
６個
なす（乱切り）
２本
○ほんだし
小さじ1
○酒・みりん・砂糖
各大さじ1/2
○しょうゆ
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1
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作り方

  1. 1
    なすはオリーブオイルをまぶし、ラップでふんわり包みレンジに３分かける
  2. 2
    油（極少量）を熱し,
    人参、えのきを炒めます
    なすはオリーブオイルをまぶし、ラップでふんわり包みレンジに３分かける
    １と○を入れ味を整え完成
  3. 3
    １と○を入れ味を整え完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

キャンペーン参加

公開日：2015/04/15
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カテゴリ
なす全般きゅうりの漬物ヘルシーワンプレート

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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