簡単⭐ブロッコリーとしめじとエビのアヒージョ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
冷凍ブロッコリーと冷凍むきえびを解凍する。
水気を取る。 - 2 鷹の爪を刻んでおく。
-
3
フライパンにオリーブオイルを入れ馴染ませる。
①、②、しめじ、にんにくチューブを入れて中火で炒める。 -
4
完成！
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※ご飯は塩控えめ、お菓子やデザート類は砂糖抑えめでつくってます！
つくったよレポート楽しみにしています！
つくったよレポートの承認もなるべく1日以内にしてます◎
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