「夜ごはんに食べる」おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ■おにぎりを2種つくります■
- ①塩むすび
- あたたかいご飯 100g
- 塩 少々
- ②青じそおかか
- あたたかいご飯 100g
- ★青じそ(千切り) 2枚
- ★鰹節 小分けパック1
- ★醤油 小1/2
- ラップ(20cm×20cm) 2セット分
作り方
- 1 ①ラップを(20cm×20cm)広げ塩を全体にかけ、その上にあたたかいご飯をのせにぎる。
- 2 小鉢に★を混ぜ合わせる。
-
3
お茶碗にラップをかけ(20cm×20cm)
あたたかいご飯と2の具材を入れスプーンなどで混ぜ合わせる。 - 4 具材が均等に混ざったらラップごとにぎる。
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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つくったよレポート（2件）
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REIKOM2023/09/28 23:43
食治家さん❀こんばんは(*^^*)
おにぎり、とても美味しいですね!
レシピありがとうございます♡ -
ｃａｃｈｅお返事レポ休みます2022/03/09 12:50
美味しくいただきました。
レシピありがとうございました=^_^=
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