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レシピ詳細
豆腐入り照り焼きハンバ-グ(◕ᴗ◕✿) レシピ・作り方
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約30分
300円前後
びぷま
鶏ミンチに木綿豆腐を加えてボリュ-ムがありそうでヘルシ-な照り焼きハンバ-グです。
みんながつくった数
1
件
材料(7個分人分)
○鶏ミンチ
250g
○木綿豆腐
2分の1個
○パン粉
大さじ2
○塩
ひとつまみ
人参
4cm程
キャベツ
2枚
酒
大さじ1
オリ-ブ油
大さじ1
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
作り方
1
キャベツ、人参はみじん切りにしたら、ビニール袋に入れ、○の材料もすべて入れたら、手でよく揉み込み混ぜ合わせます。
2
1を小判型に丸めたら、フライパンに油を引き並べ、蓋をして弱火で蒸し焼きにします。両面返しながら、火が通ってきたら、中火にし酒を加え蓋をします。
3
焼き色がつき火が通ったら、醤油、みりんを加え煮詰めます。ハンバーグに味が馴染んだら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
醤油とみりんのたれをよく絡ませると豆腐入りのハンバーグによく合い美味しいです。
きっかけ
豆腐を買い置きしてるのでヘルシ-なハンバ-グ を作りたいと思い。
公開日:2021/01/07
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関連情報
カテゴリ
照り焼きハンバーグ
鶏ひき肉
このレシピを作ったユーザ
びぷま
時短で簡単な料理を紹介したいと思います
つくったよレポート(
1
件)
2021/01/14 21:07
豆腐入りでヘルシーでした(^^)味つけも良く美味しかったです。たくさん作ってお弁当にも入れました!
こもたん
レポートありがとうございます(^‿^) ヘルシーで美味しいですね。
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