レンチン茄子とピーマンの納豆和え レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
なすは皮に竹串で3～4か所穴をあけ、ラップで包む。７００Wのレンジで1分加熱し、すぐに冷水で冷やす。
- 2 ピーマンは半分に切って種を取り、耐熱容器に入れ、ラップをし７００ｗのレンジで40秒加熱する。すぐ冷水で冷やす
-
3
茄子、ピーマンはそれぞれ一口大に切る
-
4
納豆に３と☆を入れて混ぜ合わせる
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- カテゴリ
- 納豆
mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
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お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。
夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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