超簡単だけどジューシー!ヘルシー胸肉唐揚げ! レシピ・作り方

超簡単だけどジューシー!ヘルシー胸肉唐揚げ!
  • 約15分
  • 300円前後
雪まんじゅう
雪まんじゅう
鶏胸肉を使用しました。味はしっかり染み込んでヘルシーで美味しいですよー。

材料(2人分)

  • 鶏胸肉 2枚
  • かたくり粉 少々
  • オリーブオイル 適量
  • ★めんつゆ2倍濃縮 大さじ2
  • ★醤油 小さじ1
  • ★チューブにんにく 少々

作り方

  1. 1 鶏胸肉を一口大に切り、ビニール袋に入れ、★を入れてよく混ぜ合わせ、30分冷蔵庫に放置する。
  2. 2 かたくり粉にまぶし、オリーブオイルに投入しカラッとするまでよく揚げる。

きっかけ

ヘルシーな鶏胸肉を美味しく簡単に食べたかったので。

おいしくなるコツ

油は節約のため少なめにでも中までゆっくり揚げて下さい。

  • レシピID:1330039540
  • 公開日:2020/07/15
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鶏むね肉
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つくったよレポート(1件)

  • こもたん
    こもたん
    2021/02/06 21:20
    超簡単だけどジューシー!ヘルシー胸肉唐揚げ!
    胸肉でも美味しい唐揚げが出来ました!ヘルシーなので、ついつい食べ過ぎてしまいます(^_^;)

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