ダイエットに！ゆで鶏胸肉のネギぽんダレ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は皮を取り、厚みがあれば包丁を入れ厚さを整え、塩胡椒を振る。
耐熱容器に鶏胸肉、酒、白だしを入れ、ふんわりラップをし、レンジで6分加熱する。 -
2
加熱している間に、
ボウルにごま油、ポン酢、刻みネギを入れ混ぜ合わせ、タレを作っておく。 -
3
鶏胸肉の加熱が終わったら、荒熱をとり、手で食べやすい大きさにに裂く。
タレをかけて完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鶏むね肉
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
