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レバニラ炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ねこばっか
ヘルシーでスタミナが付く定番メニューです。
材料(3人分)
豚レバー
300g
ニラ
1/2束
しめじ
1/2株
ズッキーニ
1本
★醤油
大さじ1
★砂糖
小さじ2
★オイスターソース
大さじ1
★顆粒鶏がらスープの素
小さじ1
★ニンニクすりおろし
小さじ1
★生姜すりおろし
小さじ1
★片栗粉
小さじ1
★水
大さじ4
薄力粉
大さじ1
牛乳
100㏄
サラダ油
大さじ1
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作り方
1
★の材料を混ぜ合わせておく
2
豚レバーは食べやすい大きさにカットし、牛乳に10分以上つける。
3
牛乳から出したレバーを水で洗いキッチンペーパーで水気をふき取る。
薄力粉をまぶして、サラダ油を入れたフライパンで両面焼く。
4
野菜は食べやすい大きさにカットする。
5
フライパンからレバーをいったん取り出し、野菜がしんなりするまで炒める。
6
レバーをフライパンに戻し、1を回しかけとろみが出るまで炒めたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
レバーは大きめにカットすると柔らかく仕上がる気がします。
きっかけ
豚レバーの調理が苦手だったのですが、何度も試してこの作り方で安定しました。
公開日:2020/06/13
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