ヘルシーだけどこってり！鶏むね味噌マヨ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は一口大に切る
   玉ねぎは細切りにする

2. 2

   ☆の調味料を全て合わせ、ジッパー付き袋に入れ、1を入れたらよく揉む(このまま、冷凍しておくと忙しい日に焼くだけ！)

3. 3

   温めたフライパンに、油大さじ1(分量外)を引き、2の鶏肉を入れる

4. 4

   火が通ったら出来上がり
   (今回は冷蔵庫に余っていた小松菜も入れてみました)