豚ヒレ肉ソテーともやし三つ葉お浸しとトマトサラダ☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 豚肉に塩、胡椒し、茶漉しで小麦粉を振りかける。
-
2
熱したフライパンにバターを溶かし、1を並べて中火で両面2分ずつ焼いて、牛乳を回しかけ、とろみが付いたら、器に盛り付ける。
- 3 ◎を1分程茹でて水気を切り、器に盛り付け、めんつゆをかける。
- 4 器に★を盛り付け、△を混ぜてかける。
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