じゃがいもとブロッコリーのガーリックツナ炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小房にわけて茹でる
パプリカは一口大に切る
じゃがいもは皮を剥いて厚さ1センチの半月切り（または銀杏切り）にし、レンジで柔らかくしておく
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2
フライパンに油をひき、パプリカとじゃがいもを入れ、じゃがいもに薄く焼き色がつくまで炒める
-
3
ブロッコリーと油を切ったツナ缶、☆を入れて炒め合わせる
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