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ほうれん草と豆ちくわの青じそドレッシング和えレシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）

根菜入りのカラフルなお豆をたっぷりのほうれん草と和えました。

材料（２人分）

ほうれん草: １００ｇ

カネハツサラダに！まめ　根菜ミックス: ５０ｇ

ちくわ: 2本

☆市販のノンオイル青ジソドレッシング: 大さじ１

☆いりごま: 大さじ1/2

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作り方

1

ほうれん草は色よく茹で、冷水にとり水気を絞り、3ｃｍに切る

竹輪は長さを半分にし、縦に細切りにする
2

ボウルに１と水気を切ったサラダに！まめと☆を入れて混ぜ合わせる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2018/11/30

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関連情報

カテゴリ: ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中）高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、お返事レポをお休みさせていただいています。お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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