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豆腐とつるむらさきのゴマわさびドレッシングサラダレシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）

ボリューム満点☆でもヘルシー。

材料（３人分）

木綿豆腐: ３００ｇ

つるむらさき: １００ｇ

レタス: ３枚

トマト: １個

☆すりごま: 大さじ１

☆ごま油: 大さじ１．５

☆めんつゆ: 大さじ１．５

☆わさび: 小さじ1/3

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作り方

1

☆を混ぜドレッシングを作る
2

つるむらさきは色よく茹で、冷水にとって水気を絞り３ｃｍに切る
3

食べやすく切ったレタス、トマト、豆腐、２を盛り付け、１をかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さっぱりヘルシーに

公開日：2017/07/08

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関連情報

カテゴリ: 豆腐サラダ

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中）高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、お返事レポをお休みさせていただいています。お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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