ほうれん草と新玉ねぎのツナマヨトースト レシピ・作り方

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mint✩(返レポお休み中)
野菜たっぷり♪ボリュームあります。

材料(1人分)

食パン
1枚
ほうれん草(栃木県産)
30g
新玉ねぎ
20g
ツナ缶
1/2缶
マヨネーズ
大さじ1
黒こしょう
少々

作り方

  1. 1
    ほうれん草は根元をつけたまま色よく茹でる。冷水にとり水気を絞って2cmに切る。根元は縦に2つ~4つに切る

    新玉ねぎは薄切にする
  2. 2
    食パンに1と油をよく切ったツナ缶を乗せマヨネーズをかけ、黒こしょうを振る

    トースターで7分焼く

きっかけ

使いきりレシピ

公開日:2017/03/10

関連情報

カテゴリ
ほうれん草食パン新玉ねぎ

このレシピを作ったユーザ

mint✩(返レポお休み中) 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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