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ゴーヤと茹で鶏とうもろこしの夏サラダ レシピ・作り方
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mint✩(返レポお休み中)
ゴーヤがシャキシャキ、とうもろこしがプリプリ♪
材料(3人分)
ゴーヤ
100g
鶏むね肉(ゆでたもの)
1/2枚
とうもろこし(ゆでたもの)
1/2本
トマト
1個
レタス
2枚
☆マヨネーズ
大さじ1
☆スイートチリソース
大さじ1
☆寿司酢
大さじ1
☆サラダ油
小さじ2
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作り方
1
ゴーヤは種とワタをとり、薄い半月切りにし、熱湯でさっと茹でる
2
トマトは一口大に切る
鶏肉は食べやすく裂く
3
とうもろこしは包丁で実を切り落とす
4
食べやすく千切ったレタスを皿に敷き、1と2と3を盛り付ける
☆を混ぜたドレッシングをかける
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
大好きなゴーヤととうもろこしで。
公開日:2016/09/02
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mint✩(返レポお休み中)
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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