もやしとブロッコリー豚肉のオイスター炒め レシピ・作り方

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mint✩(返レポお休み中)
お安いもやしを使ってもう1品。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

もやし
小1袋(170g)
ブロッコリー
1/2株(150g)
豚切り落とし
150g
●料理酒
小さじ1
●片栗粉
小さじ1
☆鶏ガラスープの素
小さじ1
☆オイスターソース
大さじ1
☆塩・黒こしょう
少々
ごま油
小さじ1
サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    もやしは洗って水気を切る

    ブロッコリーは小房にわけてやや硬めに茹でる

    豚肉は食べやすい大きさに切り、●の調味料を揉み込む
  2. 2
    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を炒める
  3. 3
    豚に火が通ったら、もやしを加え、しんなりしてきたらブロッコリーを入れる

    ☆の調味料で味付けし、最後にごま油を回し入れ、ひと混ぜする

おいしくなるコツ

もやしを入れたら、強めの火加減で手早く炒めると、もやしがシャキッと仕上がって美味しいです。

きっかけ

あるもので。

公開日:2015/05/20

関連情報

カテゴリ
もやし炒め

このレシピを作ったユーザ

mint✩(返レポお休み中) 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

つくったよレポート( 2 件)

2023/06/07 14:08
冷凍ブロッコリーを使いたくてレシピを探して見つけました♥️もやしはお安くて美味しい役立ち食材なので大抵冷蔵庫に有るので丁度良かったです♪早速お弁当に入れました♪
chiharu-mama
chiharu-mamaさん、こんにちは♪もやしは家計の強い味方ですよね♪レシピがお役に立てて嬉しいです♪素敵に作って頂きレポありがとうございました(^-^)
2022/11/03 20:08
mint74さん♡ブロッコリーなしですがオイスターソース味付け美味しいですねෆˎˊ˗素敵なレシピありがとうございます♪(⑅ᴗ͈͈ ᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡
sweet sweet ♡
sweet♡さん、おはようございます♪美味しく食べてもらえてよかったです♪いつも素敵に作っていただきありがとうございます♪レポ感謝です(๑^᎑^๑)

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