茄子と鶏肉のガーリックオイスター炒め レシピ・作り方
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材料(3人分)
作り方
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1
茄子はヘタを落とし、一口大の乱切りにし、水にさらしアク抜きする
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2
熱したフライパンに一口大に切った鶏もも肉を入れ、香ばしく両面焼く(サラダ油なしで焼きます)
いったん皿に取り出しておく -
3
2のフライパンにサラダ油と茄子、みじん切りにしたニンニクを入れ、茄子がやわらかくなるまで、しっかり炒める
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4
鶏肉を戻し入れ(皿に溜まった肉汁も一緒に入れてね)☆の調味料で味付けする
関連情報
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