材料（３人分）
- キャベツ
- １５０ｇ
- たまねぎ
- 中１個
- 鶏もも肉
- １枚
- （鶏の下味）塩・こしょう
- 少々
- スライスにんにく
- 少々
- カットトマト缶
- １缶（４００ｇ）
- 水
- １００ｃｃ
- ☆顆粒コンソメ
- 小さじ２
- ☆さとう
- 小さじ１～２（お好み）
- 塩・こしょう
- 少々
- パセリ
- 少々
作り方
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- 1
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- キャベツはざく切り
玉ねぎは薄切りにする
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- 2
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- 鶏肉は一口大に切り、塩こしょうを揉みこむ
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- 3
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- フライパンに鶏肉とにんにくを入れ、焼き色がつくまで焼く（半生でＯＫ）
玉ねぎを加え、しんなりするまで、さらに炒める
-
- 4
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- トマト缶と水、キャベツを加え、蓋をし、５分煮る
☆の調味料で味付けし、また蓋をして２０分～２５分、全体がクッタリするまで煮る
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- 5
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- 塩・こしょうで味を整え、皿に盛り、千切ったパセリを散らす