菜の花とツナの和え物☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   菜の花は塩をひとつまみ入れた熱湯で色よく茹でる。
   茹で上がったら固く絞って３～４センチ位に切る。

2. 2

   菜の花をボウルに入れてほぐす。

3. 3

   ツナ缶の油を軽く切ってから菜の花に加えてざっくり混ぜる。

4. 4

   ゴマ油、醤油を加えて全体に和えれば出来上がり。