小麦粉を使わないヘルシーお好み焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
カット野菜をたっぷりと。
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2
干しエビ、削りカツオ、塩を入れて。
-
3
卵と山芋のすりおろしを入れてよくかき混ぜる。
- 4 フライパンに豚三枚肉を広げて焼いて裏返したところに、混ぜた材料を流しいれる。
- 5 形を整えながら火が通るまで数回裏返す。
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6
焼き上がりにソースとマヨネーズをお好みで。削りカツオを散らして出来上がり。
- 7 この材料で２枚焼けます。
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- カテゴリ
- その他のお好み焼
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- お好み焼き
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あーやん0325ポッパー2013/05/14 22:42
フワフワで美味しい＾＾またリピートするかもです。
御馳走様でした♪ -
新米主婦（−−）2012/02/16 21:33
お野菜一杯ヘルシ～♪ お腹も一杯です（＾＾） ごちそうさまでした☆ -
ringo3332011/07/24 15:45
とってもふわふわにできました♪おいしかったぁ！
素敵なレシピ、ありがとうございました！
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