小さな目玉焼きプレート♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ハム(ロースハムでもＯＫ。) １枚
- たまご １コ
- ミックスベジタブル(冷凍) 大１
- 塩、黒コショウ 少々
作り方
-
1
シリコンカップの片側にハムをのせる。
玉子を割り入れる。
ハムと反対側に、凍ったままのミックスベジタブルをのせる。
-
2
フライパンの中央にカップをおいて、水をカップの１/３位まで入れたら火にかける。
ふつふつとしてきたら、蓋をして水がなくなるまで蒸し焼きにする。
-
3
水がなくなったら、フタを取って水分を飛ばして、塩、黒コショウをふって出来上がり。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）目玉焼き
- 料理名
- 目玉焼き。
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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