夏野菜とチキンのトマト煮込み レシピ・作り方

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etsuk0
お野菜いっぱい摂れますよー。暑い日でもぱくぱく食べられる美味しさです。

材料(3~4人分)

鶏もも肉
1枚
玉ねぎ
1個
にんじん
半分
エリンギ
1パック
茄子
2本
ズッキーニ
1本
トマト水煮缶
1個
コンソメブイヨン
1個
おろしにんにく
小さじ1
ローリエの葉
オリーブオイル
大さじ1
バジルの葉
あればお好みで

作り方

  1. 1
    鶏は1口大、玉ねぎ・茄子・ズッキーニはざく切り、人参は5mm幅くらいに切っておく。
  2. 2
    深めのフライパンにオリーブオイルをいれ、鶏と玉ねぎとにんじんを炒める。
  3. 3
    それ以外の材料も入れ、とろっとするまで中~弱火で煮込む(20分くらい)
  4. 4
    最後に塩こしょうで味をととのえて完成。お好みで、バジルの葉などを飾ってください。

おいしくなるコツ

鶏肉にちょっと焼き目がつくくらい焼いておくと、より美味しいです。 野菜からの水分で煮込むのですが、水分がたりないかな?と思ったら水を100cc程度足してください。

きっかけ

いつものトマト煮込みに、夏野菜をくわえてみました。

公開日:2011/06/27

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉クリスマスチキン
関連キーワード
夏野菜 簡単 フライパン1つで作れる ワインに合う
料理名
鶏肉のトマト煮込み

このレシピを作ったユーザ

etsuk0 めんどくさがり屋の食いしん坊♪です(^▽^*) 簡単にできて美味しい!それをモットーに日々キッチンでお料理がんばってます。

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