栄養たっぷり♪ ウナギ in 玉子焼き レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- たまご ２コ
- 砂糖 小１～２
- 塩 少々
- 味の素 少々
- うなぎの蒲焼 ７ｃｍ位
- 油 小１～２
作り方
-
1
うなぎは幅３～４ｃｍを２コ、切って準備する。
耐熱皿に入れて、軽くラップをして３０秒(８００W)加熱する。
玉子は割りほぐして、砂糖、塩、味の素を入れて混ぜる。
-
2
フライパンに薄く油をひいて、玉子の半量を流し込む。半熟になったら、片側～３ｃｍ位の所にうなぎを一列に並べる。
-
3
端からクルクルと巻いて、巻き終わったら反対側によせる。
残ったスペースに、残りの玉子を流し込んで、半熟になったらクルクルと巻く。
-
4
形を整えて出来上がり♪
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- 料理名
- 玉子焼き。
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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ボリュームアップで、栄養もたっぷり！
夏バテしらず☆