夏にゴーヤチャンプルー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは種とわたをとって5mm幅に切り、砂糖と塩を揉みこんでおく。

2. 2

   フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ゴーヤを入れて炒める。５分ほど炒めたら福神漬けとシーチキンを加える。

3. 3

   めんつゆを加えて全体に絡めたら完成。