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モロッコインゲンのおかか煮 レシピ・作り方

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ちぼんぬ6665
モロッコインゲンをたっぷりの鰹節で!ご飯のおかずだけでなく、お弁当に緑色が足りないときに重宝します。

材料(2人分)

モロッコインゲン
6本
油揚げ
大きめのものなら1/5枚程度
塩昆布
二つまみ位(お好みで)
かつお節
小1袋(3~4g)
ゴマ油
小さじ1
大さじ2
醤油
小さじ2程度
お酒
大さじ1
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作り方

  1. 1
    モロッコインゲンは斜めに細切りに、油揚げはモロッコインゲンの大きさにそろえるような感じで切ります。
  2. 2
    フライパンにゴマ油を熱して、モロッコインゲンを入れ、ゴマ油がしっかりまわるまで炒めます。
  3. 3
    2のフライパンにお酒、水、醤油、かつお節、塩昆布、油揚げを加え、弱火にし、汁気がほぼなくなるまで炒め煮します。
  4. 4
    汁気がほぼなくなったら完成です。

おいしくなるコツ

モロッコインゲンでなく、普通のインゲンでも大丈夫です。 使うインゲンの量、塩昆布の量によってお醤油の量を調整したりするなど多少調整が必要かもしれませんが、お好みの味に調整してみてください!

きっかけ

久しぶりに平莢インゲンを頂き、見た目も綺麗な一品を作りたくて。

公開日:2021/07/10

関連情報

カテゴリ
いんげんすきまおかず緑系のおかずお弁当のおかず全般塩昆布

このレシピを作ったユーザ

ちぼんぬ6665 基本的にお金も時間もかからない、家にあるものでちゃちゃっと出来る、 お弁当の隙間に使えそうなレシピを掲載していこうと思います。

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