◆ツナ入りふんわりオムレツ◆離乳食後期、完了期 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
キャベツ、人参は粗みじん切りにして軽くレンジで加熱しておく
材料全て混ぜ合わせる -
2
テフロン加工のフライパンに
2をスプーンなどで広げながら弱火で3分ほど焼く
そのまま中火で1分ほど香ばしい匂いするまで加熱する -
3
フライ返しなどでひっくり返して
もう一度弱火で3分、中火で1分ほど加熱 -
4
焼けたらまな板などにあげて
粗熱が取れたらカットして
出来上がりです!!
■フリージング袋に入れて空気を抜いて冷凍します!(1週間〜10日で食べ切ってください)
きっかけ
トマトが好きで、ケチャップ味を試したらすごく食いつきが良かったです(^^)
おいしくなるコツ
焦げると美味しくないのか食べてくれないので、焼き目は薄めでいいと思います!!
- レシピID:1320018062
- 公開日:2021/01/20
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ケチャップ入りにしました!
ぐちゃぐちゃになりにくい絶妙な硬さを目指して!