◆5分粥〜鯛茶漬け風〜◆離乳食中期・後期、お茶入り レシピ・作り方
材料（1人分）
- お粥 30〜50g
- 白身魚 15〜25g
- かつおだし 10ml
- 麦茶orほうじ茶 10〜20ml
- (飾り)青のり ひとつまみ
作り方
-
1
白身魚は茹でてほぐしておく
(今回はカレイ使用) -
2
温かいお粥に白身魚、
かつおだし、お茶を入れて混ぜる - 3 飾りに青のりを乗せれば出来上がりです！
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関連情報
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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お茶をあまり飲んでくれないのでお茶の味に慣れてもらおうと思い離乳食にも活用してみました！！
青のりはあれば見た目も香りも美味しそうになります♡