★簡単・綺麗、カレイの酒蒸し・オーロラソースがけ★ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
スチーマーにカットした野菜とカレイを入れて
料理酒、塩を振りかけ
レンジで7分ほど加熱する
-
2
加熱の間に★を混ぜ
オーロラソースを作っておく
-
3
加熱が終了した1に
2のソースをかけて
青ネギと黒こしょうを振れば
出来上がりです！！
■レンジから取り出す際は火傷に注意して下さい！
あなたにイチオシの商品
関連情報
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
◎、■…アドバイス ▶▷▶…栄養面でのコメント
つくレポ全力で喜びます♡お返しも頑張ってます♡♡
素敵なレシピ投稿者さんはフォローさせて頂きます♡♡♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ピンク色が可愛いオーロラソース！
白菜の緑との相性も良いです♡
冷めても美味しいのがポイントです(^^)