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鮭とえのきとブロッコリーのバター醤油焼き レシピ・作り方

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水玉模様
鮭とえのきを蒸し焼きにして、ブロッコリーをさっと炒め、バター醤油で味付けしました。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

鮭(塩鮭でも生鮭でもOK)
3切れ
えのき
1/2株
ブロッコリー
1/2株
バター
10g
醤油
小1~2
塩(生鮭の場合の下味)
小1/4くらい
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、3分程茹でる。
  2. 2
    鮭は塩鮭の場合は下味不要。
    生鮭の場合は塩で下味をつける。
  3. 3
    えのきは石づきを落とし半分に切る。
  4. 4
    フライパンに鮭を入れ蒸し焼きにする。
    半分ほど火が通ったらえのきを追加して蒸し焼きにする。
  5. 5
    全体に火が通ったら、ブロッコリーを入れる。
  6. 6
    バターと醤油を加えて、さっと炒める。

きっかけ

ブロッコリーを入れると彩りが良くなるので、一緒に炒めました。

公開日:2019/12/10

関連情報

カテゴリ
鮭全般えのきブロッコリー銀鮭生鮭
料理名
生鮭 塩鮭

このレシピを作ったユーザ

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つくったよレポート( 1 件)

2020/04/06 11:24
バター醤油すごく美味しいですね(´▽`*)野菜苦手な家族も食べてくれてうれしいです♡黒コショウきかせました。ありがとうございます(*_ _)
さやか8208
黒コショウたっぷりで美味しそうです! ご家族にもお野菜食べていただけたようで嬉しいです(^^♪ レポートありがとうございます!

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