新じゃがで!外サクっ☆揚げ焼きコロッケ レシピ・作り方
材料(2人分)
- 合挽き肉
- 100g
- じゃがいも
- 3〜4個
- 玉ねぎ
- 1/4個
- 塩胡椒
- 5〜6振り
- サラダ油
- 大さじ3
- パン粉
- 大さじ3〜4
- 卵
- 1/2個
作り方
-
- 1
- 玉ねぎはみじん切り、じゃがいもは乱切りにし、卵は溶いておく。
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- 2
- じゃがいもは竹串がすっと通る程度に茹でておき、水気を切り、潰す。
-
- 3
- フライパンに油を熱し、合挽き肉→玉ねぎの順に炒め塩胡椒をしっかりめにする。
-
- 4
- 3が熱いうちに潰したじゃがいもの中に加えて全体を混ぜる。
-
- 5
- 小判形に成形して卵→パン粉の順につけて揚げ焼きにする。
おいしくなるコツ
塩胡椒はしっかりめにすると美味しいです!お好みでウスターソース、ケチャップをつけて召し上がれ♪
きっかけ
揚げ焼きのヘルシーなコロッケが食べたかったので。
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