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おからと合い挽き肉の炒飯 レシピ・作り方

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サラ2011
簡単です

材料（1人分）

おから
20ｇ
合い挽き肉
30ｇ
ご飯
150ｇ
ウェイパー
小さじ1
醤油
小さじ1/2
油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    中火で熱したフライパンに油を入れ、
    合い挽き肉を入れて炒める。
  2. 2
    1の火が通ったら、
    おからとご飯とウェイパーを入れて炒め、
    最後に醤油を入れてさっと炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからは体に良いので。

公開日：2015/03/23
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カテゴリ
そばめし合い挽き肉おから
関連キーワード
炒飯 おから ウェイパー 合い挽き肉

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