サンマの蒲焼風とろろごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ルクエスチームロースターでさんまをレンジで5分加熱

2. 2

   フライパンにフライパン用アルミシートをしいて、加熱したさんまを調理用はさみで身をほぐしながら入れる

3. 3

   フライパンに調味料をいれて加熱。水分がとんだらできあがり。ご飯にのせてすりおろした山芋とめんつゆと生姜をかけてたべる。