【栄養美人肌】簡単さつまいものフルーツ煮 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- さつまいも 中2本
- ドライマンゴー 約１０枚
- 水 適量
- あれば100％リンゴジュース 100cc
作り方
- 1 さつまいもをお好みの大きさに切る。
- 2 切ったさつまいもとドライマンゴーを鍋に入れ、食材がかぶるくらい水を注ぎ、弱～中火で落とし蓋をして煮る。
- 3 甘いのが好きな方はお好みでリンゴジュースを入れるとフルーティーで美味しくなります！なくてもドライマンゴーの甘みで美味しく仕上がりますよ☆
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4
さつまいもに火が通り柔らかくなり、煮汁が少なくなってきたら完成！
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関連情報
- カテゴリ
- さつまいも
- 料理名
- さつまいもの煮物
えみ4900
美肌になる栄養豊富な食材で作る、簡単でヘルシーな料理が基本的に大好きです☆
フードコーディネーターなので栄養のバランスがいい料理を紹介できると思います！
食事で女性に内面からもっと輝いてほしいと思っているので宜しくお願いします♪
ブログでも料理のレシピや食材の栄養、美肌になる女磨きを紹介してますので是非みて下さい☆
http://ameblo.jp/secret-beauty-resipe/
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ホクホクのさつまいもととろける口どけのマンゴーがマッチして美味しいですよ♪